Hello egészség
Érezd jól magad a bőrödben!
2021. január 18 – február 28.
Test i lélek i energia
Találd meg a nyugalmat – hangulatjavító technikák a mindennapokra
Enyhítsd a stresszt légzéssel – légzéstechnikák a jobb közérzetért
Maxold ki a szabadidőd – van néhány jó ötletünk!
Vedd fel a harcot az idegességgel - Stresszkezelési technikák a hétköznapokra
6 trükk, amivel vigyázhatsz az alakodra
hello egészség6 trükk, amivel vigyázhatsz az alakodraKarcsú, vagy kicsit teltebb, erős vagy vékonyka? Akármilyen is a testünk, mindannyian szeretjük jól érezni magunk benne. Éppen ezért meg is teszünk mindent annak érdekében, hogy az alakunk számunkra megfelelő...
Mi a tudatos táplálkozás? Miben segít egy táplálkozási szakértő? Kóstolj bele az alapokba Nagy Rékával!
hello egészségMi a tudatos táplálkozás? Miben segít egy táplálkozási szakértő? Kóstolj bele az alapokba Nagy Rékával!Mi az az antioxidáns? Miért fontos beépíteni a táplálkozásunkba? Miben található? Mit célszerű nézni az élelmiszerek összetevőinél? Hogyan működik a...
Egészséges, puha piskóta tej és tojás nélkül & szuper finom áfonyás-algás smoothie Futács Gittával I gasztroblogger
hello egészségEgészséges, puha piskóta tej és tojás nélkül & szuper finom áfonyás-algás smoothie Futács Gittával I gasztrobloggerÉrezd jól magad a bőrödben! Egy szuper finom sütire vágysz, de nem fogyaszthatsz a tejet és/vagy a tojást? Vagy csak kipróbálnád milyen...
Emésztést segítő jóga gyakorlatsor Gaál Sofie-val I Yogasecrets I Dunacenter
hello egészségEmésztést segítő jóga gyakorlatsor Gaál Sofie-val I Yogasecrets I DunacenterGaál Sofie, a Yogasecrets Stúdió oktatója a következő rövid videóban bemutatja Nektek, hogy milyen gyakorlatsorral tudtok a jobb emésztéshez hozzájárulni.Gaál Sofie-rólSofie a...
A makrotápanyagok segítenek, hogy bomba formában legyél télen is
hello egészségA makrotápanyagok segítenek, hogy bomba formában legyél télen isNapjainkban fitneszblogokkal, Instagram-bejegyzésekkel és Facebook-hirdetésekkel bombáznak minket, amikben gyakran találkozhatunk a makró, azaz makrotápanyagok kifejezéssel. De vajon mik...
A tápanyaghiány jelei, amiket nem szabad figyelmen kívül hagyni
hello egészségA tápanyaghiány jelei, amiket nem szabad figyelmen kívül hagyni Mindannyian tudjuk, hogy testünk egészségének megőrzéséhez vitaminokra és ásványi anyagokra van szükségünk. Sajnos olykor még a tudatos táplálkozás mellett is megtörténhet, hogy szervezetünk...
Hatékony fegyver a kilók ellen a kalóriaszámolás
hello egészségHatékony fegyver a kilók ellen a kalóriaszámolásKalóriaszámolás? Sokan szeretnének fogyni, ám a kalóriaszámolástól a legtöbben megriadnak - pedig hatékony fegyver a kilók ellen. Ha mégis úgy döntünk, idén a jó időre karcsúbbak szeretnénk lenni, és egy...
Mellkas nyitó jóga 25 percben Jakab Adriennel I AmaSole Stúdió I Dunacenter
hello egészségMellkasnyitó jóga 25 percben Jakab Adriennel I AmaSole Stúdió I DunacenterÉrezd jól magad a bőrödben! Zárd a nehéz napot kellemes 25 perces mellkasnyitó jóga gyakorlatokkal, amelyeket Jakab Adrienn az AmaSole Stúdió szakmai vezetője mutat be Neked. Szánj...
Stresszoldó jóga 15 percben Gaál Sofie-val I Yogasecrets I Dunacenter
hello egészségStresszoldó jóga 15 percben Gaál Sofie-val I Yogasecrets I DunacenterÉrezd jól magad a bőrödben! Ebben segít neked Gaál Sofie, a Yogasecrets Stúdió jóga oktatója, aki most 15 percben mutatja be, hogyan tudod a mindennapi stresszt elengedni, pár egyszerű,...
